by Arana Nusantara | May 20, 2020 | Tips & Trik
Chia seed merupakan biji-bijian yang booming dikonsumsi oleh orang dewasa karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Siapa sangka ternyata selain bisa dikonsumsi orang dewasa ternyata chia seed juga bisa dinikmati oleh anak-anak lho. Mau tahu apa saja manfaat... by Arana Nusantara | May 18, 2020 | Tips & Trik
Olahraga memang merupakan jalan paling bagus untuk dapat menurunkan berat badan secara optimal, terlebih kalau dikombinasikan dengan pola makan yang tepat. Berikut kami kompilasikan jenis-jenis olahraga yang dapat kamu pilih untuk dapat dengan cepat menurunkan berat... by Arana Nusantara | Apr 27, 2020 | Tips & Trik
Sering bangun kesiangan dan telat mandi pagi atau kita sering banget males mandi, ups sayang banget padahal mandi pagi punya banyak manfaat loh buat tubuh kita. 1. Meningkatkan Energi Studi yang dipublikasikan dalam jurnal PLOS One, menyebutkan bahwa dorongan energi... by Arana Nusantara | Mar 20, 2020 | Tips & Trik
Kadang kita malas berolahraga karena tidak punya waktu luang pergi ke gym atau malas keluar rumah apalagi di tengah situasi penyebaran virus corona ini, sehingga kita diminta membatasi aktivitas di luar rumah. Nah ini membuat kita berpikir apakah ada gerakan olahraga... by Arana Nusantara | Mar 18, 2020 | Tips & Trik
Hi Friends, mungkin banyak dari kita yang sedang mencoba mencari snack atau makanan alternatif yang sehat dan kaya akan nutrisi, apalagi buat kaum yang mencoba memulai diet. Mungkin opsi yang bisa kita coba adalah mengonsumsi chia seed. Apa itu chia seed serta... by Arana Nusantara | Mar 13, 2020 | Tips & Trik
Hi friends, kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya. Sering kan dengar istilah begini? Betul karena sehat itu mahal maka orang rela melakukan apa saja agar dapat terus sehat. Nah biar sehat terus kami ada tiga tips sederhana yang bisa kita semua terapin,...