by Arana Nusantara | Jun 1, 2020 | Kesehatan
Seperti yang kita ketahui serat berguna untuk melancarkan pencernaan karena serat dapat mengikat air sehingga feses lebih mudah untuk dikeluarkan. Nah makanya saat mengalami sulit buang air besar biasanya direkomendasikan untuk konsumsi makanan berserat. Ternyata... by Arana Nusantara | Apr 28, 2020 | Kesehatan
Hi Friends, bagi kita tentu sudah familiar dengan kacang tanah ini. Kacang tanah memiliki banyak manfaat karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Kacang tanah mengandung vitamin E, asam folat, protein, mangan, biotin, serat, magnesium, lemak tak jenuh tunggal, serta... 
